2010年06月10日
激やせピラティスに参加する。
激やせピラティスたるものに先週の土曜日参加した。
アドヴァンスドボディー
以前、ピラティスは体験したことがあって、その時は、
バランスをとるのがとても難しく、一回で挫折。
今回、どうしてもぽっちゃりお腹をなんとかしたい一心で
参加を決めた（笑）
今回のピラティスは、ひとつひとつ丁寧に、このエクササイズは
どこの部分を動かしているのかも説明してくれて、動きの再認識
ができる。
なので、今どこを動かしているのかがわかるので、そこに
集中できるのがいい。
そして、エクササイズのひとつひとつがとても簡単なのである。
これなら、次の回まで自宅で続けて下さいね。
といわれても続けられる。
第２回目となる、今週末の土曜日まで地味に毎日
続けている私。
昨日、歩く自分をショーウィンドウで見て、
「少しお尻、上がった？」
と勝手に思い込み（笑）
でも、この勝手な思い込みがモチベーションアップにも
繋がるのでこれも大切なことなのです（笑）
レッスンは、１時間のエクササイズですが、始まる前に
ウェストを測定し、終わってからウェストを再度測定したら
なんと！約3cm、細くなっていた！
骨を本来の位置に持ってきてあげるだけで、サイズダウンと
すっきり感が・・・・・。
もちろん、またすぐ元に戻ってしまうのですが・・・・・。
でも、これを繰り返しやっていけば、体が自然と
正しい位置に戻り、サイズダウンと姿勢が良くなるなど
効果が期待できることはきっと間違いないように思える。
第２回目のレッスンが楽しみです♪
今回、私がお世話になっているのは、
アドヴァンスドボディー
ヴェールパレットストアのHPはこちら♪
お問い合わせ フリーダイヤル
0120-94-8385
メール info@vertpalette.com
↑↑↑↑↑↑↑
ランキング参加しています。
よかったらポチッ□＿ρ゛(^‥^=)~ とお願いします。
アドヴァンスドボディー
以前、ピラティスは体験したことがあって、その時は、
バランスをとるのがとても難しく、一回で挫折。
今回、どうしてもぽっちゃりお腹をなんとかしたい一心で
参加を決めた（笑）
今回のピラティスは、ひとつひとつ丁寧に、このエクササイズは
どこの部分を動かしているのかも説明してくれて、動きの再認識
ができる。
なので、今どこを動かしているのかがわかるので、そこに
集中できるのがいい。
そして、エクササイズのひとつひとつがとても簡単なのである。
これなら、次の回まで自宅で続けて下さいね。
といわれても続けられる。
第２回目となる、今週末の土曜日まで地味に毎日
続けている私。
昨日、歩く自分をショーウィンドウで見て、
「少しお尻、上がった？」
と勝手に思い込み（笑）
でも、この勝手な思い込みがモチベーションアップにも
繋がるのでこれも大切なことなのです（笑）
レッスンは、１時間のエクササイズですが、始まる前に
ウェストを測定し、終わってからウェストを再度測定したら
なんと！約3cm、細くなっていた！
骨を本来の位置に持ってきてあげるだけで、サイズダウンと
すっきり感が・・・・・。
もちろん、またすぐ元に戻ってしまうのですが・・・・・。
でも、これを繰り返しやっていけば、体が自然と
正しい位置に戻り、サイズダウンと姿勢が良くなるなど
効果が期待できることはきっと間違いないように思える。
第２回目のレッスンが楽しみです♪
今回、私がお世話になっているのは、
アドヴァンスドボディー
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Posted by 京都 花彩人（はなやかじん） at 23:33│Comments(0)
(･∀･)♬♬